42

１１月６日に４２回目のバースデーを迎えました。

思いがけない程のたくさんの人達からお祝いのメッセージを頂き感激しています。

本当に有り難うございました。

普段人と会う事が殆どない私の事を６日の日、一瞬私の事を考えてくれた人達がたくさんいたと思うと本当に嬉しく思います。

In 6th of November I had my 42th Birthday.

I would like to thank for the many people that sent me lovely birthday messages.

Thinking of my everyday, I don't meet such person at all but, I am very happy to know that this day many people thought of me for a while. 

今年の私へのプレゼントはトレッキングシューズ！

今までお店に行っては、気に入るものの値段を見て「買っても殆ど履かないからやめておこう」と諦めていました。その期間１３年。でも以前にも書いた様に、今年の夏から動くことを決意したので今回は誕生日を期に「一生ものと思って買おう！」という気持ちに変わりました。

My birthday present for this year is " Trekking Shoes"

I'm living here in Switzerland for 13 years but every time when I went to the shop to look for some of these shoes made me think of the price. 

At last " I wouldn't where more than once of year. I don't need it". 

But this summer I changed. I promised to go out and move my body.  

This will be the item of my whole life.

因に去年のプレゼントはこちらで紹介した森カーテン。

家に籠りたい感が表れていますね。

Last year was this Forest Curtain that I showed at my Blog.

It seems that I wanted to pass my day inside.

誕生日の夜、いつものごとく「食い過ぎた〜」とやってしまったので

燃焼させるのを目的に、翌日の朝に早速この靴を試してみようと裏山へ登ってきました。

I ate too much as usual at my birthday dinner so,

the day after I decided to try my new shoes. Behind I live there is a pretty mountain and I went to have a nice walk.

石畳の旧市街を（市というよりは村ですが）を通り抜けて

橋を渡って少し先に行った所に森の入り口があります。

Walk through the beautiful stone pavement of the old town

and over the bridge after a 10 steps there's the door to the forest.

橋の上から見た我が村

View of my town from the bridge

最近いつも雨だったせいか紅葉があったことにも気が付かなかったのか分かりませんが

森の中は落ち葉しかもうない。

落ち葉を蹴りながら登るのも悪くない。

This autumn was always rainy that I missed the beautiful autumn leaves.

In the forest there were only fallen leaves. Walk while kicking fallen leaves is fun.

途中、手の橋が迎えてくれます

There is a welcome of the hand shaped bridge

山の途中にあるS.Anna(サンタンナ）という小さな教会にたどり着くと我が村が見渡せる。

もっと上へ行こうと思えばまだまだ先はあるが、私はここで少し休憩したら逆側から降りる。往復１時間ちょっとで我が家へ戻ってくる。

 In the middle of the mountain there is a small church called S.ANNA. 

The view from the S.ANNA you can see my town.

You can continue climbing but I quit here and walk down home.

1hour round walk makes my body warm.

今の所２日続けて登りました。

けっこう汗をかくので、戻ってくると途端に身体が冷える。

最近のお気に入りはルイボス茶に３ミリ程に切ったショウガ一かけら入れて飲む

暖まるし、保湿にも良いみたいですよ！

For at this moment I climbed for two days.Thinking to continue it.

It's good that I sweat a lot but after get cold very soon.

My favorite drink now is to put a 3mm sliced ginger into a Rooibos tea.

It moistures well and get warm! 

と言う訳で、これからも（は）身体のことを考えて元気に生きていく事をきちんとやっていきたいと思います。明日は自転車かな。

From now I am going to live with thinking very well of my health. 

Tomorrow maybe cycling?