考えてみれば、日本からスイスに戻って来て以来ブログを更新していませんでした！
最近「大げさじゃない」とつぶやいてしまう程の長〜い土砂降りの日々で、洗濯物が乾かなくて靴下にまでアイロンがけするのが習慣になってしまう位でした。
乾燥機ほしい。
さて、今回は今までに触れていなかった私の美容のことを書きたいと思います。
あと２０日で４３歳を迎えるのですが、この年になると色々あるわけです。
少し前にお友達に見せて貰った豆乳は身体に悪いと言う記事を読んでショックを受けました。次男を産んでしばらくしてから、女性ホルモンに近い働きをすると言う事を知り１０年以上飲み続けていた豆乳が身体に悪いなんて！
授乳後のオッパイを元に近い状態まで戻すのにたくさん働いてくれたのに、、、。
この記事を読んで、「もしかして、ストレスから来ると思い込んでいる心臓がバクバクするのは、関係あるのかもしれない」と不安に思い、スパッとやめてみました。
朝の豆乳カフェオレはどうする？牛乳を飲むことには抵抗がある。
ベジタリアンのお友達からライスミルクやアーモンドミルクがあるということを聞きました。色々調べてみると、アーモンドはもの凄く美容に良い事が書かれているではないか。
ビオショップに通い、色々試してみましたよ。アーモンドミルク、ライスミルクにアーモンドが加わっているもの、シリアルミルク。
好みの味＋アーモンドを取る事を省かないことを考えると、シリアルミルクかライスミルクに粉末状になったアーモンドミルクを少し加えて飲む事に決定。
そして、日中アーモンドをパクパク、ドライマンゴーをパクパク食べているうちに、凄く肌の調子が良くなりました。お通じも半端無い！
気がつけば、心臓バクバクなんてなくなっていました。
そう、暇さえあれば摘んでしまう癖というのは中々なおらないもので、いくらアーモンドやマンゴーでも太るんですよね。
私は夏の間に毎年太る。暑くて食欲がないというのは残念ながらあり得なくて、それに加えて暑くて動く気がしないと言うのが問題。
気候が良くなる頃に「なんとかしなきゃ」と急に動き始める。
最近、１分間縄跳びというのをやり始めた。両足を揃えてではなく走る要領で１分間止まらずに跳ぶ。それを一日に何回かやる。意外と１分って疲れるのですよ。
それに加えて腹筋／背筋運動を朝晩やる。
外に出て運動出来ない時でも必ず毎日このセットだけはやる事に決めています。
中々、ブヨブヨってとれない。その下に筋肉が付いてきているのは分かるのだけれど。
話は変わりますが、今回夏に帰国した際に、肌がかぶれました。
潮風に吹かれると目ん玉が激痒い、目の周りはヒリヒリしたり痒かったりで苦痛でした。
長い事お世話になっているこの３点セットが力を発揮してくれました。
奥の箱はSOD様作用食品というサプリメント
ボトルはSODローション（化粧水）
小さいケースはマグニー軟膏
普段は、健康や美容の為と思って日課となっているだけですが、何か問題が起きた時にいつもより量を増やす事で力を確認出来るのです。
SOD様作用食品とは何か気になる方は、こちらをお読み下さい。いつもよりたくさん服用しました。こちらのサプリの成分が混ざったSODローションをジャブジャブ使い、マグニー岩石が入った軟膏を何度も日中や夜寝る前にタップリ塗りました。
このマグニー軟膏はマグニー岩石のパワーが効くのです。掌で練ると熱くなりパワーを感じますよ！
ステロイドと違って根気が要りますが、副作用や身体に害が全くなく、良い状態にしてくれるので安心です。
SODローションとマグニー軟膏に関しましてはこちらをご覧ください。
以前、額を深くざっくり切ってしまった時も、このセットで同じ様な治療をしました。切ってしまった直後は、「私の顔は終わった」と思う程酷い状態でしたが、今は傷跡はないです。
上記の商品はPark Hoechiで購入出来ます。元々、薬剤師でいらっしゃる美和子さんのスイス国内にあるエステティックサロンです。
冬に向けて身体作り。肌は乾燥しがちだし、身体は冷える。今から準備しよう。
最近お酒も少し抑え気味にしてみました。
一冬前の初雪を浴びる私
病んでいた心にジーンと染みた記憶がある
今年は初雪を違う顔で迎えられそう
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